Разрыв отношений. Как жить дальше?

4e3afbc886c1b-516-largeОкончание любви — это всегда грустно и больно. Это что-то сродни смерти близкого человека. Разрыв отношений с объектом любви сложно и мучительно, чтобы восстановиться и начать жизнь с чистого листа,  необходимо пройти пять стадий: отрицание, гнев, торг, печаль и принятие.

Отрицание — это этап, на котором вы не осознаете, что разрыв уже произошел и вы отказываетесь это понимать.

Гнев — это фаза осознания. Вас переполняют горечь, вина, чувство обиды и несправедливости…

Торг — это, когда мы пытаемся собрать куски нашего разбитого счастья. Мы  начинаем активно искать пути решения ошибок в прошлом. Мы готовы прощать, мы готовы идти на компромисс, мы пытаемся выторговать столь желанную любовь.

Но неудача неизбежна и мы переходим к четвертой стадии — печали. Мы одиноки, несчастны, полны сожалений и чувства вины. Мы приукрашиваем и идеализируем нашу умершую любовь…

Затем идет принятие. Мы осознаем, что отношения уже в прошлом и готовы жить дальше.

 

Позвольте себе быть грустной и разгневанной

Наиболее сложное после разрыва отношений — это моменты грусти и  гнева. Держать в себе обиду и гнев, боясь выглядеть смешной и нелепой, большая ошибка. Желание все контролировать лишь оттянет момент, когда вы, наконец, почувствуете себя лучше и начнете жить. Вы вполне можете себе позволить не быть хорошей несколько дней.

 

Думайте позитивно

Безусловно, разрыв отношений — это трудное время. Это даже может быть разрушительным. Но это не такая непреодолимая боль, чтоб не взять себя в руки.  Мы должны признать, что есть и другие более страшные события как болезнь и смерть близкого человека. Если ваша любовная история закончилась, значит, так и должно было быть.  Уже бесполезно прилагать усилия, если любовь умерла. Кроме того, незаменимых нет, это может звучат раздражающе, но это факт. Найдите плюсы в своем положении: замечательная семья, надежные друзья, любимая работа. Вам, конечно, повезло во многих отношениях, глупо зацикливаться только на расставание.

Вам будет интересно:  Любовь и генетика (Часть 1)

 

Сосредоточьтесь на себе

Разрыв отношений — это не конец, а новый этап вашей жизни… Фаза вашего возрождения. И этим надо воспользоваться и сделать что-то хорошее. Вам больно, плохо, вы чувствуете себя отвергнутой и обманутой? Все это не так важно, вы должны продолжать свой путь и процветать. Сконцентрируйтесь на себе!

Поверьте в себя. Составьте списки всех ваших качеств, которые вы бы хотели улучшить, новых видов деятельности, которые вы бы хотели попробовать, места, в которых вы мечтаете побывать.

Разрыв — это не болезнь и не несчастье, это свобода! Свобода организовывать свою жизнь по своему усмотрению, свобода принимать решения в одиночку, свобода думать только о себе-любимой…

Хотя расставание — это трудный момент, но вполне преодолимая утрата. Не бойтесь, вы обретёте свою любовь и счастье. Позвольте времени расставить все на свои места.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *